수강신청 - 다이빙 - 현황 및 이용안내입니다.

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다이빙
현황 및 일반안내
  • 다이빙사진2
시설현황
  • 다이빙 POOL: 수심: 3M , 5M
  • 시설현황 : 플랫폼 1M, 3M, 5M, 7.5M, 10M 스프링보드 1M2개, 3M 2개
운영시간
  • 평일(월~금) 06:00~21:00
  • 토·일 10:00~18:00
    ※ 다이빙 강습, 싱크로나이즈 훈련 및 대관형태 운영
  • 급수별 지도 과정
(지도과정은 강습 횟수 및 개인별 운동특성에 따라 달라질 수 있습니다.)
급수별 지도 과정 기초(신규)
급수 정원 기간 강습내용
기초 청소년 성인 15 1주~6주 ▣ 지상훈련(유연성 및 체력훈련)
▣ 지상에서 앞으로 A, B, C형 점프
▣ 1M, 3M 앞으로 A, B, C형 점프
▣ 5M 올라가 보기 & springboard step연습
▣ 1M, 3M 뒤로 A, B, C형 점프
※ 발부터 물속으로 입수 & 손입수 동작연습
초급 청소년 성인 15 3개월~ ▣ 지상훈련(유연성 및 체력훈련)
▣ 입수모방, 파워허들 연습 및 점프 A, B, C
▣ 3M, 5M 앞, 뒤 A, B, C형 점프
▣ 1M, 3M, 5M 손잡고 기초, 오픈기초, 앉아서 기초, back 기초
▣ 1M, 3M 스피링 A, B, C형 점프
※ 손부터 물속으로 입수 & 0M DIVE 연습
상급 청소년 성인 15 1년 이상~ ▣ 지상훈련(유연성 및 체력훈련)
▣ 물구나무 정지자세 연습
▣ 세이밍 훈련
▣ 101, 201, 301, 401 dive 연습
▣ 회전, 트위스트 연습
※ 기초, 초급단계는 항상 반복훈련
급수별 지도 과정 기초(신규)
A형(Straight, 펴기형) B형(Pike, 반 구부리기형) C형(Tuck, 완전 구부리기형)
A형(Straight, 펴기형) B형(Pike, 반 구부리기형) C형(Tuck, 완전 구부리기형)
  • 다이브의 회전방향을 위미하는 6개의 군(그룹)
급수별 지도 과정 기초(신규)
포워드(Forward) 백(Back) 리버스(Reverse) 인워드(Inward) 트위스트(Twist) 암스탠드(Armstand)
포워드(Forward) 백(Back) 리버스(Reverse) 인워드(Inward) 트위스트(Twist) 암스탠드(Armstand)
  • 준비물
  • - 수영복, 수건, 반팔, 반바지(선택사항) [수영모자, 물안경 미착용 × ]
  • ※ 샤워 후 몸에 물기제거 후 다이빙장으로 입장(물이 묻어 있는 상태로 나오시면 지상훈련하실 때
        불편과 매트가 빨리 망가질 수 있습니다.)

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