시설현황
- 다이빙 POOL: 수심: 3M , 5M
- 시설현황 : 플랫폼 1M, 3M, 5M, 7.5M, 10M 스프링보드 1M2개, 3M 2개
운영시간
- 평일(월~금) 06:00~21:00
- 토·일 10:00~18:00
※ 다이빙 강습, 싱크로나이즈 훈련 및 대관형태 운영
급수별 지도 과정
| 급수 | 정원 | 기간 | 강습내용 | |
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| 기초 | 청소년 성인 | 15 | 1주~6주 | ▣ 지상훈련(유연성 및 체력훈련) ▣ 지상에서 앞으로 A, B, C형 점프 ▣ 1M, 3M 앞으로 A, B, C형 점프 ▣ 5M 올라가 보기 & springboard step연습 ▣ 1M, 3M 뒤로 A, B, C형 점프 ※ 발부터 물속으로 입수 & 손입수 동작연습 |
| 초급 | 청소년 성인 | 15 | 3개월~ | ▣ 지상훈련(유연성 및 체력훈련) ▣ 입수모방, 파워허들 연습 및 점프 A, B, C ▣ 3M, 5M 앞, 뒤 A, B, C형 점프 ▣ 1M, 3M, 5M 손잡고 기초, 오픈기초, 앉아서 기초, back 기초 ▣ 1M, 3M 스피링 A, B, C형 점프 ※ 손부터 물속으로 입수 & 0M DIVE 연습 |
| 상급 | 청소년 성인 | 15 | 1년 이상~ | ▣ 지상훈련(유연성 및 체력훈련) ▣ 물구나무 정지자세 연습 ▣ 세이밍 훈련 ▣ 101, 201, 301, 401 dive 연습 ▣ 회전, 트위스트 연습 ※ 기초, 초급단계는 항상 반복훈련 |
| A형(Straight, 펴기형) | B형(Pike, 반 구부리기형) | C형(Tuck, 완전 구부리기형) |
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- 다이브의 회전방향을 위미하는 6개의 군(그룹)
| 포워드(Forward) | 백(Back) | 리버스(Reverse) | 인워드(Inward) | 트위스트(Twist) | 암스탠드(Armstand) |
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- 준비물
- - 수영복, 수건, 반팔, 반바지(선택사항) [수영모자, 물안경 미착용 × ]
- ※ 샤워 후 몸에 물기제거 후 다이빙장으로 입장(물이 묻어 있는 상태로 나오시면 지상훈련하실 때
불편과 매트가 빨리 망가질 수 있습니다.)
